Stundenlang in einem Flugzeug zu sitzen, steht wahrscheinlich nicht ganz oben auf der Liste der Dinge, mit denen Menschen ihre Zeit verbringen möchten. Aber Langstreckenflüge sind eine notwendige Realität, wenn man weit reisen muss.
Ein Langstreckenflug kann sicherlich entmutigend und stressig sein. Flughäfen und Sicherheitskontrollen machen den Reisenden Angst, vor allem angesichts neuer Richtlinien und sich ständig ändernder Beschränkungen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Reise dorthin kein Urlaub ist und dass Entspannung auf Sie wartet.
Neben der Konzentration auf das Positive am Ende des Tunnels gibt es auch viele Möglichkeiten, den Flug ein wenig angenehmer zu gestalten. Ein einfacher Ansatz ist, zu wissen, was man nicht tun sollte.
Unbequeme Kleidung tragen
Der häufigste Fehler, den Menschen auf Langstreckenflügen machen, ist, sich nicht richtig anzuziehen. Da Sie sechs Stunden oder länger auf demselben Sitz sitzen werden, ist es wichtig, dass Sie es so bequem wie möglich haben.
Vermeiden Sie schwere und einschränkende Kleidung und wählen Sie stattdessen weiche Stoffe und dehnbare Kleidung für ultimativen Komfort und Behaglichkeit. Bei den wechselnden Temperaturen in der Kabine ist es hilfreich, mehrere Schichten zu tragen. Und vergessen Sie nicht, in ein paar Kompressionssocken zu investieren, die auf langen Flügen für Gesundheit und Komfort sorgen.
Normalerweise bin ich ein Verfechter schöner Kleidung auf Flügen, aber auf Langstreckenflügen machen viele Leute den Fehler, sich zu schick anzuziehen und sich dann unwohl zu fühlen. Ich bekomme immer Komplimente für meine Flugkleidung – ein passendes Oberteil und eine neutrale Bluse. Ich empfehle außerdem, bequeme Flugkleidung mitzunehmen, in die man sich umziehen kann, sobald man die Flughöhe erreicht hat.
Neben bequemer, dehnbarer Kleidung sollten Sie während des Fluges auch keine engen, einschränkenden Schuhe tragen.
Lockern Sie die Schnürsenkel, damit Sie bequem hinein- und herausschlüpfen können. Am Ende des Fluges werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Füße geschwollen sind. Das ist normal und ein weiterer Grund, bequemes Schuhwerk zu wählen.
Wahl des Sitzes auf der Toilette
Die Wahl des Sitzes kann einen großen Einfluss auf die Qualität Ihres Fluges haben. Wenn Sie eine ruhigere Zeit verbringen möchten, sollten Sie einen Sitzplatz wählen, der nicht in einem belebten Bereich liegt.
In der Nähe der Toilette zu sitzen, mag bequem sein, aber es macht keinen Spaß, in der Reihe zu sitzen, wenn sich eine Schlange vor der Toilette bildet. Setzen Sie sich weit weg und nutzen Sie den Gang, um sich zu strecken.
Auf die Uhr schauen
Wie das Sprichwort schon sagt: „Ein Topf, der beobachtet wird, kocht nicht. Auch auf einem langen Flug scheint die Zeit langsamer zu vergehen, wenn Sie ständig auf die Uhr starren.
Sobald Sie an Bord sind, stellen Sie Ihre Uhr auf die Zeit der Landung ein, aber versuchen Sie, nicht auf die Uhr zu schauen und die Stunden herunterzuzählen. Schauen Sie auch nicht auf die Karte „wo wir sind. Sie werden bald landen!“
Vergessen, die Upgrade-Optionen zu prüfen
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie sich ein Sitzplatz-Upgrade auf einem Langstreckenflug nicht leisten können. Prüfen Sie die Upgrade-Optionen, wenn Sie online für Ihren Flug einchecken.
Sie sollten immer einchecken, sobald die Option verfügbar ist – 24 Stunden vor Ihrer Flugzeit über die App der Fluggesellschaft. Dort sehen Sie, welche Sitzplatzoptionen verfügbar sind. Am Tag des Fluges sind die Kosten für Upgrades oft drastisch reduziert. Dieses kleine Upgrade macht einen 14-Stunden-Flug auf jeden Fall angenehmer.
Reisen ohne Schlafutensilien
Sie sollten gute Ohrstöpsel oder Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung mitnehmen, wenn Sie vorhaben zu schlafen. Außerdem kann eine gute Schlafmaske einen großen Unterschied machen. Schließlich empfehle ich, sich vor dem Flug ein gutes Nackenkissen zu besorgen.
Flug ohne Unterhaltung
Laden Sie vor dem Flug Filme, Musik oder Podcasts auf Ihre Geräte wie Telefon, iPad oder Laptop herunter und vergewissern Sie sich, dass sie vor der Reise vollständig aufgeladen sind, damit Sie garantiert über Unterhaltungsmöglichkeiten verfügen.
Ihre Unterhaltung muss nicht unbedingt auf einem Bildschirm stattfinden. Nehmen Sie zur Unterhaltung ein Buch oder eine Zeitschrift mit oder lösen Sie Kreuzworträtsel. Auf einem langen Flug sollten Sie immer etwas zu tun haben.
Sitzplatzwahl übersehen
Denken Sie daran, Ihren Sitzplatz im Voraus auszuwählen. Sie wollen auf einem langen Flug nicht in der Mitte des Flugzeugs festsitzen. Die meisten Fluggesellschaften verlangen keine Gebühren für einen Sitzplatz in der Economy Class, aber wenn Sie das Geld ausgeben können, empfehle ich Ihnen, sich für Comfort Plus oder Economy Plus zu entscheiden. Die zusätzliche Beinfreiheit ist sehr wichtig.
Für die meisten Menschen ist es nicht möglich, für die Business Class zu bezahlen, aber vielleicht haben Sie genug gespart, um einen Kompromiss mit einem Premium-Economy-Ticket einzugehen.
Wählen Sie einen Fensterplatz, wenn Sie schlafen wollen. Zahlen Sie mehr für einen Sitz in der letzten Reihe, wenn Sie mehr Komfort und zusätzliche Beinfreiheit wünschen. Es kommt wirklich darauf an, zu welcher Tageszeit der Flug stattfindet und ob Sie schlafen wollen oder nicht.
Überlegen Sie sich, welche Sitzposition Sie bevorzugen, bevor Sie einen langen Flug buchen.
Fenster oder Gang – Sie müssen wirklich entscheiden, was Ihnen wichtiger ist. Sie können sich am Fenster anlehnen – oder Sie können aufstehen und sich strecken, wann immer Sie wollen.
Verlassen Sie sich auf das Essen im Flugzeug
Wenn Sie nicht in der Business Class sitzen, haben Sie keine große Auswahl an Mahlzeiten und Snacks. Wenn Sie also wählerisch sind, essen Sie am besten kurz vor dem Flug oder bringen Sie Ihr eigenes Essen mit.
Auf Langstreckenflügen sollten Sie immer Ihre eigenen Snacks mitnehmen. So können Sie sicherstellen, dass Sie essen können, was Sie wollen und wann Sie wollen.
Sich selbst vernachlässigen
Ein Langstreckenflug kann sich wie eine andere Realität anfühlen, in der Zeit und Regeln keine Rolle spielen, aber es ist trotzdem wichtig, dass Sie sich um sich selbst und Ihren Körper kümmern, wenn Sie können.
Stehen Sie alle paar Stunden auf, um herumzulaufen und sich zu strecken. Ihre Beine werden es Ihnen danken, wenn Sie ankommen!
Vergessen Sie nicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und alle Vitamine und Medikamente einzunehmen, die zu Ihrer täglichen Routine gehören. Sie werden sich während Ihrer Reise viel wohler fühlen, wenn Sie alles tun, was Sie können, um während des Transits auf sich selbst aufzupassen.