Eine leichte Diät ist eine Ernährungsform für kranke und gesunde Menschen, bei der geeignete Nahrungsmittel und Zubereitungstechniken ausgewählt werden. Sie wird bei Erkrankungen des Verdauungstrakts, während der Krebstherapie, bei Fieber, nach Operationen und bei älteren Menschen angewendet. Das Hauptprinzip dieser …
Der Chronotyp ist ein Begriff aus der Chronobiologie, die sich mit den Auswirkungen unserer inneren biologischen Uhr auf unser tägliches Leben beschäftigt. Indem wir den natürlichen Rhythmus unseres Körpers beachten, können wir unsere Aktivitäten zu den besten Zeiten des Tages …
Delfin, Wolf, Löwe oder Bär? Was zeichnet die verschiedenen Chronotypen aus? Weiterlesen
Hast du während einer Diät Heißhungerattacken? Keine Sorge, du bist nicht allein. Millionen Menschen weltweit kämpfen gerade mit dem Ziel, überflüssige Kilos loszuwerden. Wenn wir ein starkes Hungergefühl verspüren, signalisiert unser Körper, dass ihm Nährstoffe fehlen. Sowohl Hunger als auch …
Wie kann man das Hungergefühl bei einer Diät reduzieren? Weiterlesen
Funktionelle Tees sind Getränke, die neben ihrem großartigen Geschmack auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Durch speziell ausgewählte Inhaltsstoffe unterstützen diese Tees verschiedene Aspekte von Gesundheit und Wohlbefinden und sind somit die ideale Wahl für Menschen, die auf ihren Körper und …
Funktionelle Tees – Gesundheit und Geschmack in einer Tasse Weiterlesen
Die Mittelmeerdiät basiert auf den traditionellen Gerichten und Zutaten der Länder des Mittelmeerraums, wie Griechenland, Italien, Spanien und Südfrankreich. Diese Ernährungsweise gehört zu den am meisten empfohlenen Diäten aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du, …
Die Mittelmeerdiät – Was isst man und worum geht es? Weiterlesen
Der Kauf eines Hauses ist ein bedeutender Schritt, der eine sorgfältige Planung erfordert, insbesondere wenn es um die Finanzierung geht. Hier sind einige wichtige Aspekte, auf die du achten solltest, um deinen Hauskauf erfolgreich zu finanzieren. 1. Gründliche finanzielle Vorbereitung …
Tipps zur Finanzierung beim Hauskauf: Wichtige Aspekte im Überblick Weiterlesen
Für viele Motorradbegeisterte endet die Fahrsaison mit dem ersten Frost. Doch es muss nicht sein, dass du bis zum Frühjahr warten musst, um wieder auf zwei Rädern die Freiheit zu genießen. Es gibt durchaus Möglichkeiten, auch im Winter aktiv zu …
Motorradfahren im Winter: So bleibt der Biker-Spaß erhalten Weiterlesen
In der heutigen Zeit, in der viele Menschen im Home-Office arbeiten und der Gang ins Fitnessstudio oft ausbleibt, gewinnt das Training zu Hause immer mehr an Bedeutung. Sportliche Aktivitäten zu Hause sind nicht nur eine praktische, sondern auch eine effektive …
Viele Menschen träumen davon, sich beruflich selbstständig zu machen, ihre eigene Chefin oder ihr eigener Chef zu sein und ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Doch der Weg in die Selbstständigkeit ist mit vielen Fragen und Herausforderungen verbunden. In diesem …
Den Schritt in die Selbstständigkeit wagen: Ein umfassender Ratgeber Weiterlesen
Yoga bietet für jeden etwas – unabhängig davon, ob man dynamische Bewegungen bevorzugt oder sich in der Stille besser entfalten kann. Die spirituelle Tiefe variiert ebenfalls stark zwischen den verschiedenen Stilen. Hier ein detaillierter Einblick in die Welt des Yoga, …
Ein Überblick über die Vielfalt des Yoga: Stile und ihre Besonderheiten Weiterlesen
